此次講座邀請OverBlue 陪伴憂鬱者協會的林品君執行長前來帶領副班代認識憂鬱情緒的樣貌，學習作為陪伴者時可以怎麼理解、回應與支持他人。讓學生們一起練習溫柔靠近、穩定陪伴身旁情緒低落的同學與親友，在支持他人的路上也不遺落自己。
林執行長以真實案例分享，介紹憂鬱情緒在生活中呈現的多種樣貌，課程中也引導參與者覺察，在陪伴他人過程中所面臨的無力、焦慮與心累等感受，並透過簡單的呼吸與覺察練習，學習將注意力帶回當下，感謝並接納自己的情緒。活動最後，心理師帶領全體進行「界線練習」，協助學生學會在關懷與自我保護間找到平衡，並介紹校內外心理健康與求助資源，讓學生能在未來面對同儕困難時更有方向與信心地陪伴他人。