本次活動邀請MBSH正念聲波工作室的陳永宏臨床心理師，帶領老師們於忙碌的行程中，放鬆身心、紓解日常工作壓力，進而提升自我照顧的能力。
工作坊中講師介紹各種靜心樂器，透過專業引導老師們在頌缽音頻中靜心，覺察並釋放內在的緊張情緒，找到內心的平靜與安定。實證研究證明頌缽對身體腦波及細胞的正向影響，有效增進教師的放鬆與自我關懷同在的能力。工作坊旨在提供教師們學習簡單易行的正念放鬆技巧，不僅能在生活中自我應用，也能將這份穩定的能量帶入教學中，進一步支持學生的心理健康與正向學習氛圍。不僅充實自我，也為學生營造更和諧的學習環境。