跳到主要內容區

114-1 【設計學院】教導師研習:芳香療癒—情緒與壓力的感官對話

114-1 【設計學院】教導師研習:芳香療癒—情緒與壓力的感官對話圖片
114-1 【設計學院】教導師研習:芳香療癒—情緒與壓力的感官對話

學務處諮商輔導中心在1141029日舉辦「芳香療癒—情緒與壓力的感官對話」活動,特別邀請魏東慶物理治療師,帶領教導師透過芳香療法與身心覺察的實作課程,開啟一段自我療癒與放鬆之旅。

課程初始由講師介紹芳香療法的基本概念,說明精油的定義、萃取方式與品質辨識,並進一步講解精油的使用原則與調配比例思路。
隨後,講師逐一介紹多種常見精油,如薑、薰衣草、甜橙和茶樹等,說明其對身體健康與情緒調節的不同功效,協助教師們了解如何依據個人需求選擇適合的精油種類。

在實作體驗環節中,參與者根據個人對香氣的感受與身心狀態,嘗試調配出屬於自己的專屬精油配方,並於講師的引導下,運用簡易的放鬆與自我按摩手法,
體驗精油於紓緩壓力、釋放情緒與調整能量方面的效果。
整體活動氣氛溫馨放鬆,教師們在活動中學習覺察自我壓力來源,並透過感官體驗重新連結身心,達到紓壓與自我照顧的目的。

瀏覽數: