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114-2不傷關係的拒絕法—學會說不,活得更自在

本次講座特別邀請郭坤明心理師擔任講師,以「人際界線與如何拒絕」為主題,透過理論講解、生活案例分享及互動討論,引導學生理解在人際互動與職涯發展過程中,常見的拒絕困難與界線模糊情形。

        講座內容透過討好因應、迴避衝突、過度承擔等心理機制來說明表達拒絕的困難之處,協助學生覺察自身在人際與工作情境中的互動模式,並釐清健康人際界線的重要性。活動中亦透過實際情境案例解析與具體溝通語句示範,說明如何在兼顧關係與尊重自我的前提下,適切表達需求、進行拒絕與建立界線。

        整體而言,本次講座提升了學生於團隊合作、人際互動及未來職場中的溝通能力與自我照顧意識。講師在過程中亦適時引導學生反思與提問,協助學生提升穩定的人際互動與生涯適應能力。

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